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4种中医疗法助你摆脱神经衰弱

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发表于 2020-9-10 10:27:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么摆脱神经衰弱?消除神经衰弱的方法有很多,其中中医在这方面的表现十分突出。"},"Author":{"id":"9695","name":"毕伟","memberOf":{"legalName":"暨南大学附属第一医院","organizationLevel":"三级甲等","department":"神经内科"},"jobTitle":"副主任医师","headPortrait":"https://img.ys137.com/upload/doctor_userface/20190103/337c328944ad3696b7b8a6d033c67c95.png","description":"毕伟,男,副主任医师,2003年毕业于安徽中医药大学中西医结合临床专业。2006年获得安徽中医药大学神经病学硕士学位,师从于我国著名神经病学专家杨任民教授。2008年考入中山大学附属第二医院神经内科攻读博士学位,2011年获得神经病学博士学位,师从于我国著名帕金森病专家陶恩祥教授,同年博士毕业后分配至暨南大学附属第一医院神经内科工作。2012年晋升为主治医师,2013年晋升为硕士生导师。2014年晋升为副主任医师。长期从事临床、教学和科研工作,熟练掌握神经内科常见病、多发病的诊治,尤其擅长运动障碍疾病(帕金森病、帕金森综合征和舞蹈病等)、痴呆,脑血管病、头痛、眩晕、周围神经疾病等神经内科疾病,对神经内科疑难杂症的诊治也有一定心得体会。学术任职(1)广东省医学会神经病学分会遗传与生化学组委员(2)广东省保健协会抗衰老及脑变性病防治专业委员会委员主研方向主要研究帕金森病及阿尔茨海默病的病因,发病机理及治疗策略。获奖情况(1)2012年度暨南大学附属第一医院“科研工作先进个人”(2)2013年度暨南大学附属第一医院第二届梁仲景临床医学科研奖二等奖(3)2014年入选第八批广东省高等学校“千百十工程”培养对象。(4)2014年度暨南大学附属第一医院“科研工作先进个人”学术论著近3年,已主持、参加10余项各类项目研究,包括国家自然科学基金项目、教育部博士点基金等,在“PlosOne”,“MolecularandCellularNeuroscience”,“Brainresearch”,“NeurolSci”,《中国病理生理杂志》等国内外杂志发表研究论文20余篇,多次在国际及国内会议做专题报告和大会发言。","skilledIn":"运动障碍疾病、痴呆,脑血管病、头痛、眩晕、周围神经疾病等疾病。怎么摆脱神经衰弱?消除神经衰弱的方法有很多,其中中医在这方面的表现十分突出。","articleBody":"怎么摆脱神经衰弱?消除神经衰弱的方法有很多,其中中医在这方面的表现十分突出。消除神经衰弱的方法有很多,其中中医在这方面的表现十分突出。专家表示,中医对于神经衰弱的认识可谓历史悠久,其消除神经衰弱方法也是多种多样。广大患者可以在医生的指导下,选择一种或几种适合自己的方法,消除自身的神经衰弱症状。1.顺应节律人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。2.以体助脑体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。3.气功疗法最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱最好的方法。4.梳头疗法实践证明,通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效,起到调节神经功能的作用,是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳,一直梳到枕部,要贴紧头皮,用力适度,在两分钟内大约梳一百次。每天早晨梳5~6分钟。头皮有热胀麻感时说明已达到目的,采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效。最后,精神健康网专家提醒,以上消除神经衰弱的方法,患者可以在医生的指导下,根据自身的情况进行选择。专家给您讲解背部白癜风患者穿衣注意事项
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